Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Если кратковременные встряски мобилизуют умственные и физические возможности организма, то хронические стрессовые состояния могут привести к выгоранию, депрессии, а также стать причиной многих заболеваний и плохого самочувствия. Наша съёмочная группа пообщалась с нейропсихологом, арт-терапевтом, членом Европейского союза психотерапевтов Верой Бутовой и узнала, что нужно делать для комфортного самочувствия зимой и как справиться с сезонной хандрой.
Добавить комментарий